Nội dung chi tiết giáo án
Mục tiêu: Duy trì nhịp bóng, điểm rơi và kỹ thuật chân tay đồng bộ. Cách tiếp cận: Tập theo tổ hợp đơn giản, tăng dần số lần lặp mỗi tuần. Kỹ thuật trọng tâm: - Tổ hợp chân 1-2 cơ bản theo nhịp. - Đánh đều thuận tay, trái tay có kiểm soát. - Bài phản xạ nhận bóng theo hướng cố định.